Διαβάστε για το burn-out των Χριστουγέννων και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την κόπωση των εορτών.

Διαβάστε για τον τουρισμό ύπνου που στοχεύει στον καλό ύπνο και μάθετε για τα οφέλη του.

Διαβάστε πώς επηρεάζει η περίοδος τον ύπνο των γυναικών και μάθετε τι μπορούν να κάνουν για αυτό;

Τι είναι το όνειρο; Διαβάστε πως και γιατί ονειρευόμαστε και μάθετε κατά πόσο επηρεάζεται ο ύπνος μας από το όνειρο που βλέπουμε.

Η υπνική παράλυση αποτελεί μια διαταραχή του ύπνου. Διαβάστε ποια είναι τα συμπτώματά της και μάθετε πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.

Η φερριτίνη συνδέεται με τον σίδηρο και είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Διαβάστε πως εξετάζεται καθώς και tips για να την αυξήσετε.

Η εγκυμοσύνη και η αϋπνία βαδίζουν χέρι-χέρι! Διαβάστε συμβουλές που θα βοηθήσουν τις έγκυες να έχουν ένα ποιοτικό ύπνο.

Τα στρώματα ύπνου, υπό ορισμένες προϋποθέσεις, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τον ύπνο μας. Ας δούμε πώς!

Διαβάστε σε ποιες αιτίες μπορεί να οφείλεται η μειωμένη ενέργεια που νιώθουμε και μάθετε πως μπορεί να σας βοηθήσει το μαγνήσιο UltraMag Oro.

Φθινόπωρο και υγεία. Διαβάστε πως μπορούμε να διατηρήσουμε το σώμα μας μετά τις διακοπές καθώς και tips για την ψυχική μας υγεία.

Η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη δρουν συνδυαστικά εξασφαλίζοντας αναλγητική, αντιπυρετική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Διαβάστε για την οστεοπόρωση και τα συμπτώματά της. Μάθετε πως επηρεάζει και τα δύο φύλα και πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.

Εγκυμοσύνη και διακοπές. Μάθετε όλα όσα πρέπει να προσέχετε πριν το ταξίδι, κατά τη διάρκειά του αλλά και αμέσως μετά.

Μικροτραύματα στα παιδιά. Διαβάστε που μπορούν να συμβούν, πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και πόσο βοηθητικό είναι το Sofargen gel.

Ήρθε επιτέλους η σεζόν «Διακοπές-καλοκαίρι 2023», που όλοι περιμέναμε! Για να περάσουμε, όμως, όμορφα, φροντίζουμε την υγεία μας, τόσο πριν ταξιδέψουμε, όσο και μετά.

Ο καθαρισμός τραύματος μπορεί να είναι μια εύκολη υπόθεση! Μάθετε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε και ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσουμε.

Διαβάστε για τη φουσκάλα από κάψιμο στο χέρι και μάθετε τα 6 βήματα φροντίδας που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Διαβάστε για το έγκαυμα 1ου βαθμού και τον χρόνο επούλωσης και μάθετε για τις θεραπείες και πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε ποια είναι οι πρώτες βοήθειες για τα εγκαύματα που πρέπει να ακολουθήσουμε σε περίπτωση που υποστούμε ένα έγκαυμα.

Διαβάστε τι πρέπει να κάνουμε όταν μάς προκύψει κάψιμο από τον ήλιο στο πρόσωπο, ειδικότερα τη θερινή περίοδο όπου η έκθεση είναι μεγαλύτερη.

Το κάψιμο στο χέρι αποτελεί έναν συχνό τραυματισμό στην καθημερινότητά μας. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για την αντιμετώπισή του.

Το κάψιμο στο χέρι αποτελεί έναν συχνό τραυματισμό στην καθημερινότητά μας. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για την αντιμετώπισή του.

H τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή στους τένοντες, στις σκληρές, δηλαδή, ινώδεις χορδές που συνδέουν τους μυς με τα οστά.

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα μέταλλο με πολύτιμες ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Διαβάστε ποιες είναι αυτές.

Διαβάστε ποια φρούτα “καίνε” το λίπος και χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά μας χαρίζουν υγεία και ευεξία.

Διαβάστε tips για το υγιές έντερο και μάθετε πως συνδέεται με την ισορροπία των μικροοργανισμών που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα.

Διαβάστε πόσο απαραίτητη είναι η κρέμα για εγκαύματα για το φαρμακείο του σπιτιού και μάθετε ποια είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει.

Διαβάστε πόσο συχνή είναι η τριχόπτωση στις γυναίκες και μάθετε που οφείλεται και μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε για τα διαφορετικά στάδια ύπνου και μάθετε γιατί είναι σημαντικά για την ανάπαυση και «ανασυγκρότηση» του οργανισμού μας.

Διαβάστε για τα οικιακά εγκαύματα και μάθετε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά τους.

Διαβάστε για τη σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη και μάθετε ποια είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μιας εγκύου.

Διαβάστε για την έξαρση των ιώσεων, της γρίπης και του κρυολογήματος και μάθετε πως μπορείτε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας.

Διαβάστε για το ενοχλητικό φούσκωμα και μάθετε με ποιους τρόπους μπορείτε να το αποφύγετε καθώς και πως να το αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε 6+1 λόγους που προκαλούν τους πονοκεφάλους μας και μάθετε πως μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε καθώς και για τον σημαντικό ρόλο της έλλειψης ύπνου σε αυτούς.

Διαβάστε για τη χαμηλή φερριτίνη, μάθετε τα αίτια που την προκαλούν, τις συνέπειες που μπορεί να έχει στον οργανισμό μας καθώς και τρόπους αντιμετώπισης.

Διαβάστε για τη δυσπεψία και μάθετε για τον ρόλο που παίζει το άγχος και η διατροφή.

Διαβάστε για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και μάθετε tips ανακούφισης και σωστής διατροφής.

Διαβάστε πως μπορείτε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας κατά της γρίπης και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας αποτελεσματικά.

Διαβάστε πως η αλλαγή του καιρού μπορεί να αναστατώσει τον ύπνο μας και υιοθετήστε καλές συνήθειες προκειμένου να κοιμάστε ποιοτικά.

Διαβάστε 6 tips για για ένα πρωινό ξύπνημα γεμάτο ενέργεια και μάθετε με ποιους τρόπους μπορούμε να ενεργοποιούμε το σώμα και το μυαλό μας κάθε πρωί.

Διαβάστε για την ακράτεια που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και μάθετε με ποιες ασκήσεις μπορεί να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά.

Διαβάστε ποια ατυχήματα στο σχολείο είναι συχνότερα και μάθετε πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε πως μας ωφελεί ο μεσημεριανός ύπνος και μάθετε πως βελτιώνει τη γνώση και την απόδοσή σας.

Πονοκέφαλοι: Διαβάστε πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.

Διαβάστε για την εμμηνόπαυση και μάθετε τις αλλαγές που συνοδεύουν αυτή την περίοδο στο σώμα αλλά και στη διάθεση των γυναικών.

Διαβάστε πως η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την υγεία μας και μάθετε τι μπορούμε να κάνουμε για να την επιβραδύνουμε.

Διαβάστε για τα συμπτώματα του long COVID που επιμένουν και το αντίκτυπο που έχουν στην καθημερινή λειτουργία των ατόμων που έχουν μολυνθεί.

Διαβάστε πως το μαγνήσιο, η “τροφή” των μυών, είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των μυών αλλά και γενικότερα για την υγεία μας.

Διαβάστε για τις καλοκαιρινές ωτίτιδες και μάθετε ποιοι παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνισή τους και πως μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε.

Πονόδοντος: Διαβάστε 5+1 συμβουλές για άμεση ανακούφιση και μάθετε πως μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε πριν επισκεφτείτε τον οδοντίατρο σας.

Διαβάστε για την ηλίαση που μπορεί να προκύψει μετά από πολύωρη παραμονή στον ήλιο. Μάθετε τα συμπτώματά της καθώς και τρόπους αντιμετώπισης.

Διαβάστε τι μπορούμε να κάνουμε, ώστε να επιτύχουμε γρήγορη επούλωση πληγών στα κοψίματα τις εκδορές και τους μικροτραυματισμούς.

Διαβάστε που μπορεί να οφείλεται η δυσπεψία και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα σε 5 βήματα.

Πόνος στη μέση. Διαβάστε για τις συνηθέστερες αιτίες που τον προκαλούν και μάθετε τις ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν.

Διαβάστε πόσο συχνός είναι ο πονοκέφαλος στο μέτωπο, δείτε τις αιτίες του και μάθετε με ποιους τρόπους μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε για τις ημικρανίες: Μάθετε που οφείλονται, ποια είναι η κατάλληλη θεραπευτική αγωγή και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε στο σπίτι

Διαβάστε για τη φροντίδα πληγής στα παιδιά και μάθετε τι είναι καλό να γνωρίζετε τώρα που κάνουμε δυναμική επιστροφή στα πάρκα.

Διαβάστε ποιές είναι οι συνήθεις αιτίες που προκαλούν υπερένταση πριν τον ύπνο και μάθετε με ποιούς τρόπους μπορείτε να την αποφύγετε.

Διαβάστε τις αιτίες που προκαλούν πόνο στο γόνατο, τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν και μάθετε με ποιους τρόπους μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε που οφείλονται οι πόνοι περιόδου και μάθετε ποιοι είναι οι τρόποι ανακούφισης.

Διαβάστε που οφείλονται ο πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις και μάθετε πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε για τον σημαντικό ρόλο που παίζει το μαγνήσιο στην ενίσχυση των λειτουργιών του εγκεφάλου που μειώνουν το στρες και το άγχος.

Διαβάστε πως μπορείτε να κάνετε μια υγιεινή ζωή κατά τη διάρκεια της τηλεργασίας και μάθετε πως μπορείτε να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες προσέχοντας πρωτίστως τη διατροφή και την άσκησή σας.

Μυϊκοί πόνοι: Διαβάστε που μπορεί να οφείλονται και μάθετε πως μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε προκειμένου να τους διαχειριστείτε.

Διαβάστε που μπορεί να οφείλεται η έλλειψη σιδήρου και μάθετε ποιοι είναι οι παράγοντες που συνδέονται με τη μείωση του σιδήρου.

Διαβάστε πως συνδέονται ο ύπνος και η μνήμη και μάθετε γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου και πως συμβάλλει στην αποθήκευση των αναμνήσεων στον εγκέφαλό μας.

Διαβάστε πως συνδέεται ο χαμηλός σίδηρος με την περίοδο και με ποιους τρόπους μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μάθετε ακόμη ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σιδήρου στον γυναικείο οργανισμό και να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία, λόγω της ποσότητας του αίματος που χάνεται.

Διαβάστε 5+1 τρόπους χαλάρωσης για βαθύ ύπνο, αποβάλλετε το άγχος και της ημέρας και προετοιμαστείτε με τη βοήθεια τεχνικών για ένα βαθύ ύπνο.

Διαβάστε για το μαγνήσιο και την εγκυμοσύνη και μάθετε σε τι την οφελεί καθώς και ποια είναι η ποσότητα που χρειάζονται οι έγκυες για να εξασφαλίσουν επαρκή πρόσληψη.

Διαβάστε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να έχουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό, ανεξάρτητα από το πόσων ετών είμαστε. Μάθετε τι πρέπει να προσέχουμε, λοιπόν, όσον αφορά τον τρόπο της ζωής μας.

Διαβάστε tips διατροφή και άσκησης για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός μας. Μάθετε τρόπους που θα επιταχύνουν τον μεταβολικό μας ρυθμό.

Διαβάστε πως ο υγιεινός τρόπος ζωής, ο οποίος συνδυάζει ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα, μπορεί να υποστηρίξει σημαντικά τους πάσχοντες από διαβήτη.

Διαβάστε πως μπορούμε να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, τα επίπεδα της ενέργειάς μας και, παράλληλα, να έχουμε έναν ποιοτικό ύπνο μέσα στο φθινόπωρο.

Διαβάστε πως μπορεί μια γυναίκα να είναι υγιής μετά τα 50. Ποια είναι συνήθη προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει αυτή η ηλιακή κατηγορία γυναικών και με ποιο τρόπο μπορούν να προληφθούν;

Διαβάστε πως μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Μάθετε ακόμη για τις αιτίες της αύξησης βάρους.

Οι πιθανότητες να τραυματιστούν τα μικρά παιδιά στο σπίτι είναι αυξημένες, καθώς εκεί περνούν ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους. Ποια είναι τα συνηθέστερα ατυχήματα στο σπίτι και πώς μπορούμε να τα αποτρέψουμε;

Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για να εξασφαλίζετε μια ομαλή επιστροφή στο σχολείο για τα παιδιά σας!

Διαβάστε όλες τις συμβουλές του mefrontizo.gr για να απολαύσετε ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία.

Διάβάστε πως μπορείτε να εξασφαλισουμε την αντηλιακή προστασία των παιδιών κατά την παραμονή τους στη θάλαασα και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πιθανούς μικροτραυματισμούς.

Διαβάστε tips για που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε έναν βαθύ και ποιοτικό καλοκαιρινό ύπνο στη διάρκεια της αγαπημένης μας εποχής.

Διαβάστε πώς εκδηλώνεται η χρόνια αϋπνία. Ποιες είναι οι βασικές αιτίες για την εμφάνισή της και τι μπορούμε να κάνουμε, προκειμένου να απολαμβάνουμε επαρκή και ποιοτικό ύπνο.

Διαβάστε για τη σημασία του μαγνησίου κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, σε όλα τα στάδια της ζωής.

Διαβάστε για τη ζωτική σημασία της ενυδάτωσης, ιδιαίτερα για τις γυναίκες και ιδίως όταν παρατηρούνται υψηλές θερμοκρασίες. Μάθετε ακόμη τα ροφήματα και τα τρόφηματα που θα σας βοηθήσουν να επιτυχετε την καλύτερη δυνατή ενυδάτωση.

Διαβάστε πως αντιμετωπίζουμε τους μικροτραυματισμούς των παιδιών και μάθετε τις πιο συχνές τους αιτίες καθώς και τα πάντα για τις πρώτες βοήθειες που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας.

Διαβάστε πως το μαγνήσιο μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης, να μας προσφέρει καλύτερο ύπνο και να βελτιώσει τη διάθεσή μας.

Διαβάστε πως η άπνοια ύπνου επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητά μας στη διάρκεια της ημέρας, μάθετε τατα συμπτώματά της και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Διαβάστε γιατί τα χόμπι έχουν ζωτική σημασία για την ψυχική μας υγεία, ιδιαίτερα κατά τις περιόδους ανασφάλειας και φόβου. Είναι αποδεδειγμένο βάση ερευνών ότι τα άτομα με χόμπι, σπάνια υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη και κακή διάθεση.

Διαβάστε για τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου, τους επιβαρυντικούς παράγοντες που μπορούν να το πυροδοτήσουν αλλά και συμβουλες για τον τρόπο ζωής και διατροφής σας που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε χρήσιμα tips για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα, η οποία ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητά τους. Ποια είναι τα συμπτώματά της και, κυρίως, πώς μπορούμε να τα αποτρέψουμε;

Διαβάστε πως συνδέονται οι οθόνες με την αϋπνία και ακολουθήστε τα tips που σας προτείνουμε για να διώξετε την αϋπνία και να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο.

Σχεδιάζουμε «αλλιώς» τα Χριστούγεννα του 2020 προσεγγίζοντάς τα από μια άλλη σκοπιά. Δες μαζί μας ιδέες για χαρούμενα Χριστούγεννα 2020 και κορονοϊό.

Διαβάστε τα αίτια και τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου και μάθετε πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με τα συμπληρώματα και της σωστή διατροφή.

Μάθε τώρα πως ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο σε συνδυασμό με άσκηση μπορεί να αποτελέσει έναν δυνατό σύμμαχο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Διαβάστε τώρα για τις ιδιότητες του μαγνησίου, για τα οφέλη του στην υγεία των ανδρών και για τη συμβολή του στη διατήρηση της ενέργειάς τους.

Μάθε γιατί ο βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και πως επηρεάζει τον μεταβολισμό, τη διάθεση και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Διάβασε τώρα για τη διάρροια, τα αίτια της και συμβουλές ενυδάτωσης και διατροφής για το πως μπορείς να την αντιμετωπίσεις άμεσα και αποτελεσματικά!

Μάθε τους τρόπους για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα τις εμμηνόπαυσης αποτελεσματικά και κάνε την υγιεινή ζωή σύμμαχο σου απέναντι την εμμηνόπαυση!

Αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων που εκδηλώνεται με πόνο, “πρήξιμο”, δυσκαμψία και περιορισμό της κινητικότητας σε μια ή περισσότερες αρθρώσεις

Η χορτοφαγία πέρα από τα επιβεβαιωμένα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας, αποτελεί και έναν τρόπο μείωσης κινδύνου για πολλά χρόνια νοσήματα.

Το άγχος επηρεάζει τις καθημερινές μας συνήθειες και την υγεία της καρδιάς. Η σωστή διαχείρισή του συμβάλει θετικά στη συνολική κατάσταση της υγείας μας.

Η σύγχρονη έρευνα διακρίνει μια θετική επίδραση ορισμένων τροφών στη μνήμη και στις γνωστικές λειτουργίες των ασθενών από Αλτσχάιμερ, χωρίς ωστόσο αυτό να σημαίνει ότι δεν χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση.

Οι μαθητές καλούνται να ξεχάσουν τη χαλαρή ρουτίνα των διακοπών, να μπουν και πάλι σε πρόγραμμα και να «ξεσκονίσουν» τις γνώσεις της περασμένης χρονιάς.

Η κυστική ίνωση είναι μια κληρονομική διαταραχή που προκαλεί σοβαρή βλάβη στους πνεύμονες, το πεπτικό σύστημα και άλλα όργανα του σώματος.

Διαβάστε για την εγκυμοσύνη και καλοκαίρι και μάθετε πως μπορούν εγκυμοσύνη και καλοκαίρι να συνυπάρξουν αρμονικά.

Η λέξη «ηλιοθεραπεία» κρύβει μέσα της κάτι το ευεργετικό για την υγεία μας.

Οι πρώτες βοήθειες πρέπει να...έρχονται πρώτες στην σκέψη μας πριν τις διακοπές!

Το καλοκαίρι, εκτός από την ανεμελιά των διακοπών, απολαμβάνουμε και μια πληθώρα δροσερών και λαχταριστών φρούτων και λαχανικών

Όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι “ρίχνουμε” το βάρος στη βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης...

Διαβάστε για το ηλιακό έγκαυμα, τα συμπτώματά του και μάθετε tips ανακούφισης και τρόπους σωστής αντιμετώπισης.

Η καθημερινότητα όλων χαρακτηρίζεται από έντονους ρυθμούς.

Η περίοδος της καραντίνας λόγω του νέου κορονοϊού έδωσε τη θέση της στη σταδιακή άρση των περιοριστικών μέτρων, στο κλιμακωτό άνοιγμα επιχειρήσεων και στις «μουδιασμένες» μας εξόδους

Η Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη, που έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να εορτάζεται στις 14 Ιουνίου διεθνώς

Συχνά έχουμε στο μυαλό μας την υπέρταση συνδεδεμένη με ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.

Ο περιορισμός στο σπίτι μάς θύμισε τη σημασία που έχει ο προσωπικός μας χώρος όχι μόνο για την προστασία της υγείας μας

Μπορεί να αποδειχτεί εξαιρετικά ενοχλητική.

Με την αλλαγή της ώρας, απορρυθμίζεται το εσωτερικό μας ρολόι και που επηρεάζει σημαντικά και την ποιότητά του ύπνου μας.

Ο ποιοτικός ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα καθώς σχετίζεται με την καταπολέμηση πιθανών λοιμώξεων και φλεγμονών.

Η παγκόσμια κοινότητα είναι σε επιφυλακή για τον νέο κορωνοϊό SARS-CoV-2

Η έλλειψη ύπνου μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι, κακοδιάθετοι και αδυνατούμε να διεκπεραιώσουμε ακόμη και μικρές «υποθέσεις ρουτίνας».

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι απαιτητικός για όλους.

Διαβάστε για την έλλειψη μαγνησίου, αναγνωρίστε τα σημάδια της και μάθετε για τον ρόλο που παίζει η διατροφή.

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή.

Διαβάστε τρόπους για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και μάθετε tips που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα και καλύτερα.

Δύσκολη υπόθεση το να είσαι γυναίκα σήμερα, με καθημερινό τρέξιμο για τις υποχρεώσεις στη δουλειά και στο σπίτι.

«Μπορεί να φταίει το νησί που μας μάγεψε και μας πήρε τα μυαλά»

Οι ουρολοιμώξεις αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Η γυναίκα σήμερα καλείται καθημερινά να αντεπεξέλθει σε πολλούς ρόλους

Παραμονεύει σε όλα τα γιορτινά τραπέζια και όχι μόνο, αφού μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα λουκούλειο γεύμα που περιλαμβάνει βαριά και πικάντικα φαγητά με αρκετά λιπαρά

Αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και η αποστολή του είναι να το προστατεύει από την είσοδο των μικροβίων.

Δεν είναι πάθηση, αλλά σύμπτωμα που ταλαιπωρεί αφάνταστα εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, με τις γυναίκες να είναι περισσότερο επιρρεπείς

Εμφανίζεται συνήθως εκεί που δεν την… σπέρνουν!

Η σωστή περιποίηση ενός τραύματος ή μιας πληγής είναι πάντα κρίσιμης σημασίας, καθώς έτσι γίνεται γρηγορότερη επούλωση, αλλά κυρίως αποφεύγεται η εκδήλωση μόλυνσης

Σε όλους έχει τύχει: να κοπούμε στο μαγείρεμα, να σκοντάψουμε και να γδάρουμε το γόνατό μας ή να τραυματιστούμε στην προπόνηση

Οι διακοπές κοντοζυγώνουν!

Η δυσκοιλιότητα, παρ’ όλο που δεν αποτελεί ασθένεια αλλά σύμπτωμα, επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων

Γνώριμη κατάσταση είναι για τους περισσότερους από εμάς η κόπωση, η εξάντληση, η έλλειψη ενέργειας και η ατονία.

Πολύτιμος «σύμμαχος» της καλής υγείας αποτελεί το φυλλικό οξύ

Πήρε το όνομά του από την ελληνική Μαγνησία.

Όσο τα χρόνια περνούν, το μυαλό δεν λειτουργεί όπως σε μικρότερες ηλικίες

Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η άσκηση

Η ρήση του Ιπποκράτη «Η τροφή μας είναι το φάρμακό μας» πολλές φορές στην καθημερινότητα

H αναιμία είναι μια πολύ συνηθισμένη αιματολογική πάθηση

Καλός ύπνος: Διαβάστε για τις συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας για να τον κατακτήσετε σε 10 βήματα!

Η σύγχρονη γυναίκα έχει πολλά στο μυαλό της: παιδιά, σπίτι, δουλειά, καριέρα…