Μαγνήσιο, η τροφή των μυών
Το μαγνήσιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του μυϊκού μας συστήματος. Ας δούμε πώς! Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για την υγεία μας,
Ηashtag : ultramag oro
4 δροσιστικά και δυναμωτικά smoothies για τον καύσωνα!
Είτε αναζητάμε μια νότα δροσιάς είτε μια τονωτική «ένεση» τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού, τα σπιτικά smoothies μπορούν να… «ανταποκριθούν» με εξαιρετική επιτυχία και στα
Πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις. Πού οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται;
Οι πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς ταλαιπωρούν συχνά πολλούς από εμάς. Τι είναι καλό να γνωρίζουμε σχετικά με την αιτιολογία τους και την ανακούφισή
Μαγνήσιο και στρες: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Μαγνήσιο και στρες; Γνωρίζουμε ότι το μαγνήσιο ωφελεί σφαιρικά την υγεία μας. Ποια είναι η συμβολή του όμως στη διαχείριση του στρες. Παρότι απαιτούνται περαιτέρω
Γιατί πρέπει να βάλουμε το μαγνήσιο στη διατροφή μας;
Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Για ποιους λόγους είναι καλό να εξασφαλίζουμε την επαρκή πρόσληψή του; Το
Μαγνήσιο και εγκυμοσύνη: Όσα θέλουμε να μάθουμε!
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες σε μαγνήσιο είναι αυξημένες. Σε τι ωφελεί το μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη; Πόσο χρειάζονται οι έγκυες και πώς μπορούν να
Εμμηνόπαυση και μαγνήσιο: Ένας πολύτιμος σύμμαχος τη δύσκολη αυτή περίοδο
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, σε όλα τα στάδια της ζωής. Φαίνεται, όμως, ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περίοδο της
Έλλειψη μαγνησίου | Τα σημάδια που πρέπει να μας υποψιάσουν
Η έλλειψη μαγνησίου αποτελεί ένα φαινόμενο ιδιαίτερα συχνό σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το 99% του μαγνησίου στον οργανισμό βρίσκεται μέσα στα κύτταρα και μόνο