Ηashtag : ultramag oro

Μαγνήσιο, η τροφή των μυών

George Christodoulou
Το μαγνήσιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του μυϊκού μας συστήματος. Ας δούμε πώς! Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για την υγεία μας,

4 δροσιστικά και δυναμωτικά smoothies για τον καύσωνα!

Είτε αναζητάμε μια νότα δροσιάς είτε μια τονωτική «ένεση» τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού, τα σπιτικά smoothies μπορούν να… «ανταποκριθούν» με εξαιρετική επιτυχία και στα

Πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις. Πού οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται;

admin
Οι πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς ταλαιπωρούν συχνά πολλούς από εμάς. Τι είναι καλό να γνωρίζουμε σχετικά με την αιτιολογία τους και την ανακούφισή

Γιατί πρέπει να βάλουμε το μαγνήσιο στη διατροφή μας;

admin
Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Για ποιους λόγους είναι καλό να εξασφαλίζουμε την επαρκή πρόσληψή του; Το

Μαγνήσιο και εγκυμοσύνη: Όσα θέλουμε να μάθουμε!

admin
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες σε μαγνήσιο είναι αυξημένες. Σε τι ωφελεί το μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη; Πόσο χρειάζονται οι έγκυες και πώς μπορούν να

Εμμηνόπαυση και μαγνήσιο: Ένας πολύτιμος σύμμαχος τη δύσκολη αυτή περίοδο

admin
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, σε όλα τα στάδια της ζωής. Φαίνεται, όμως, ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περίοδο της

Έλλειψη μαγνησίου | Τα σημάδια που πρέπει να μας υποψιάσουν

admin
Η έλλειψη μαγνησίου αποτελεί ένα φαινόμενο ιδιαίτερα συχνό σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το 99% του μαγνησίου στον οργανισμό βρίσκεται μέσα στα κύτταρα και μόνο