Ηashtag : μαγνήσιο

Πονοκέφαλοι | Πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν;

George Christodoulou
Κάθε τόσο όλοι υποφέρουμε από πονοκεφάλους, χωρίς να ανησυχούμε ιδιαίτερα για αυτούς. Υπάρχουν, ωστόσο, και πονοκέφαλοι, οι οποίοι θα πρέπει να μας προβληματίσουν. Ποια είναι

Εμμηνόπαυση | Πώς επηρεάζει τη γυναίκα ψυχή τε και σώματι;

George Christodoulou
Για τις περισσότερες γυναίκες, η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποδεικνύεται ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς συνοδεύεται από μια σειρά αλλαγών στο σώμα και τη διάθεσή τους. Ποιες είναι

Τροφές φουλ σε μαγνήσιο για μια άνοιξη γεμάτη ενέργεια

George Christodoulou
Το σώμα μας χρειάζεται να λαμβάνει από τη διατροφή ποικιλία θρεπτικών συστατικών, προκειμένου να έχει την απαιτούμενη ενέργεια για να λειτουργήσει. Στη λίστα των συστατικών

Πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις. Πού οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται;

admin
Οι πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς ταλαιπωρούν συχνά πολλούς από εμάς. Τι είναι καλό να γνωρίζουμε σχετικά με την αιτιολογία τους και την ανακούφισή

Γιατί πρέπει να βάλουμε το μαγνήσιο στη διατροφή μας;

admin
Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Για ποιους λόγους είναι καλό να εξασφαλίζουμε την επαρκή πρόσληψή του; Το

Μαγνήσιο και εγκυμοσύνη: Όσα θέλουμε να μάθουμε!

admin
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες σε μαγνήσιο είναι αυξημένες. Σε τι ωφελεί το μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη; Πόσο χρειάζονται οι έγκυες και πώς μπορούν να

Εμμηνόπαυση και μαγνήσιο: Ένας πολύτιμος σύμμαχος τη δύσκολη αυτή περίοδο

admin
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, σε όλα τα στάδια της ζωής. Φαίνεται, όμως, ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περίοδο της

Έλλειψη μαγνησίου | Τα σημάδια που πρέπει να μας υποψιάσουν

admin
Η έλλειψη μαγνησίου αποτελεί ένα φαινόμενο ιδιαίτερα συχνό σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το 99% του μαγνησίου στον οργανισμό βρίσκεται μέσα στα κύτταρα και μόνο