Πονοκέφαλοι | Πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν;
Κάθε τόσο όλοι υποφέρουμε από πονοκεφάλους, χωρίς να ανησυχούμε ιδιαίτερα για αυτούς. Υπάρχουν, ωστόσο, και πονοκέφαλοι, οι οποίοι θα πρέπει να μας προβληματίσουν. Ποια είναι
Ηashtag : μαγνήσιο
Εμμηνόπαυση | Πώς επηρεάζει τη γυναίκα ψυχή τε και σώματι;
Για τις περισσότερες γυναίκες, η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποδεικνύεται ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς συνοδεύεται από μια σειρά αλλαγών στο σώμα και τη διάθεσή τους. Ποιες είναι
Τροφές φουλ σε μαγνήσιο για μια άνοιξη γεμάτη ενέργεια
Το σώμα μας χρειάζεται να λαμβάνει από τη διατροφή ποικιλία θρεπτικών συστατικών, προκειμένου να έχει την απαιτούμενη ενέργεια για να λειτουργήσει. Στη λίστα των συστατικών
Πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις. Πού οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται;
Οι πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς ταλαιπωρούν συχνά πολλούς από εμάς. Τι είναι καλό να γνωρίζουμε σχετικά με την αιτιολογία τους και την ανακούφισή
Μαγνήσιο και στρες: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Μαγνήσιο και στρες; Γνωρίζουμε ότι το μαγνήσιο ωφελεί σφαιρικά την υγεία μας. Ποια είναι η συμβολή του όμως στη διαχείριση του στρες. Παρότι απαιτούνται περαιτέρω
Γιατί πρέπει να βάλουμε το μαγνήσιο στη διατροφή μας;
Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Για ποιους λόγους είναι καλό να εξασφαλίζουμε την επαρκή πρόσληψή του; Το
Μαγνήσιο και εγκυμοσύνη: Όσα θέλουμε να μάθουμε!
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες σε μαγνήσιο είναι αυξημένες. Σε τι ωφελεί το μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη; Πόσο χρειάζονται οι έγκυες και πώς μπορούν να
Εμμηνόπαυση και μαγνήσιο: Ένας πολύτιμος σύμμαχος τη δύσκολη αυτή περίοδο
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, σε όλα τα στάδια της ζωής. Φαίνεται, όμως, ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περίοδο της
Μαγνήσιο: Πολύτιμο στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης
Τα οφέλη του μαγνησίου στη σωματική υγεία μας είναι πολλά και ευρέως γνωστά. Αυτό, όμως, που συχνά δεν γνωρίζουμε είναι πως το μαγνήσιο μπορεί να
Έλλειψη μαγνησίου | Τα σημάδια που πρέπει να μας υποψιάσουν
Η έλλειψη μαγνησίου αποτελεί ένα φαινόμενο ιδιαίτερα συχνό σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το 99% του μαγνησίου στον οργανισμό βρίσκεται μέσα στα κύτταρα και μόνο