Η φερριτίνη είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Τι είναι καλό να γνωρίζουμε για αυτή; Και με ποιους τρόπους μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα χαμηλά επίπεδά της; Η φερριτίνη συνδέεται με τον σίδηρο. Για την ακρίβεια, η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο και τον απελευθερώνει όταν ο οργανισμός μας το απαιτεί. Αναλυτικότερα, η […]
Τι είναι η φερριτίνη και γιατί πρέπει να μας απασχολεί αν τα επίπεδά της είναι χαμηλά; Σε ποιες αιτίες μπορεί να οφείλεται η χαμηλή φερριτίνη, ποια συμπτώματα κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα; Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση του σιδήρου στο σώμα, επομένως συνδέεται άμεσα […]
Ο σίδηρος είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για όλους μας, ένα παραπάνω, όμως, για τους αθλητές και τους αθλούμενους. Τι είναι καλό να γνωρίζουν όσοι ασχολούνται με την άθληση και πώς μπορούν να ενισχύσουν την απορρόφησή του; Ο σίδηρος αποτελεί συστατικό της αιμοσφαιρίνης και είναι ζωτικής σημασίας για τη μεταφορά επαρκούς ποσότητας οξυγόνου από τους πνεύμονες […]
Όταν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα είναι χαμηλά, γίνεται λόγος για έλλειψη σιδήρου. Ποιοι παράγοντες, όμως, συνδέονται με τη μείωση του σιδήρου; Το σώμα μας χρειάζεται τον σίδηρο για να παράγει την πρωτεΐνη αιμοσφαιρίνη, χάρη στην οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο, μέσω των αιμοφόρων αγγείων, σε όλο το σώμα. Όταν ο σίδηρος είναι […]
Γιατί η έλλειψη σιδήρου είναι συχνότερη στις γυναίκες; Πώς συνδέεται ο χαμηλός σίδηρος με την περίοδο και με ποιους τρόπους μπορεί να αντιμετωπιστεί; Η έμμηνος ρύση, όταν είναι πολύ έντονη ή μεγάλη διάρκεια ή όταν ο κύκλος είναι ακανόνιστος με συχνότητα μικρότερη των 28 ημερών, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σιδήρου στον γυναικείο οργανισμό και να […]
