Tag Archives: μεταβολισμός

Τι 30, τι 40, τι 50…: Tips για γρήγορο μεταβολισμό σε κάθε ηλικία

Πολλοί θεωρούμε ότι ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται με την πρόοδο της ηλικίας μας. Συμβαίνει, πράγματι, αυτό; Και τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να έχουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό, ανεξάρτητα από το πόσων ετών είμαστε; Όλες οι χημικές διεργασίες που λαμβάνου χώρα στον οργανισμό μας ώστε όλα να λειτουργούν κανονικά, όπως η αναπνοή, η επιδιόρθωση των κυττάρων […]

Tips διατροφής και άσκησης …για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός μας!

Πολλοί από εμάς αναζητούμε τρόπους που θα επιταχύνουν τον μεταβολικό μας ρυθμό, σε μια προσπάθεια να επιτύχουμε ή να διατηρήσουμε ευκολότερα το ιδανικό για εμάς βάρος. Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού; Η διαχείριση του βάρους μάς απασχολεί λίγο-πολύ όλους, καθώς επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας, την […]