Tag Archives: μαγνήσιο παρενέργειες

Μαγνήσιο: Ευεργετικό για τις κράμπες

Το μαγνήσιο υποστηρίζει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Μεταξύ άλλων, βοηθά και στην ανακούφιση από τις μυϊκές κράμπες. Οι κράμπες αποτελούν αιφνίδιους και ακούσιους μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι εκδηλώνονται με οξύ πόνο διάρκειας από μερικά δευτερόλεπτα ως και 15 λεπτά. Τι μπορεί να προκαλέσει τις κράμπες; η διατήρηση της ίδιας στάσης σώματος για πολλή […]

Μαγνήσιο: Ένα μέταλλο με πολλές ιδιότητες

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα μέταλλο με πολύτιμες ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ποιες είναι αυτές; Το μαγνήσιο εντοπίζεται στα οστά μας, στους μυς, στους μαλακούς ιστούς και στα βιολογικά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του αίματος. Ένας από τους κύριους ρόλους του είναι να δρα ως συμπαράγοντας, ή αλλιώς ως βοηθητικό μόριο, σε περισσότερες από 600 αντιδράσεις στο […]