Διαβήτης: Νικήστε τον… τρέχοντας!
Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η άσκηση, εκτός από τα οφέλη της στη διατήρηση της καλής υγείας, αντιμετωπίζει, προλαμβάνει ή και καθυστερεί την εμφάνιση συγκεκριμένων παθήσεων.
Ηashtag : train_better
Κράμπες: Αίτια-αντιμετώπιση! Σε ποιο σπορ τις συναντάμε πιο συχνά;
Εμφανίζονται ξαφνικά και απροειδοποίητα. Μάλιστα, η παρουσία τους γίνεται αισθητή λόγω του έντονου πόνου που προκαλούν, αν και η διάρκειά τους μπορεί να είναι από
Κολυμπώντας στην ανοιχτή θάλασσα. Υγεία και ευεξία με τη δύναμη του νερού
Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε τον όρο “θαλασσοθεραπεία”, για να περιγράψει την ευεργετική επίδραση του θαλασσινού νερού στην υγεία. Γι’ αυτό και δεν
Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία;
Όσο το καλοκαίρι προχωράει και η θερμοκρασία «χτυπάει» κόκκινο, τόσο δυστυχώς για τους περισσότερους η διάθεση για άσκηση, ακόμα τις ώρες που δροσίζει, μειώνεται… Όμως,