Χρόνια αϋπνία: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Πώς εκδηλώνεται η χρόνια αϋπνία; Ποιες είναι οι βασικές αιτίες για την εμφάνισή της και τι μπορούμε να κάνουμε, προκειμένου να απολαμβάνουμε επαρκή και ποιοτικό ύπνο; Η αϋπνία αποτελεί μια διαταραχή ύπνου η οποία επηρεάζει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Εφόσον η αϋπνία επιμένει για τρεις νύχτες την εβδομάδα και για διάστημα τριών […]