Τραυματισμοί από άσκηση στο σπίτι: Πώς αντιμετωπίζονται;
Όταν γυμναζόμαστε στο σπίτι, οι μικροτραυματισμοί είναι… «στο πρόγραμμα». Τι είναι καλό να γνωρίζουμε σχετικά; Και τι μπορούμε να κάνουμε, για να ανακουφιστούμε; Μεταξύ των συχνών τραυματισμών από άσκηση στο σπίτι είναι: το τράβηγμα και η καταπόνηση των μυών το διάστρεμμα αστραγάλου η κάκωση ώμου οι τραυματισμοί στο γόνατο και στην κνήμη η τενοντίτιδα. Προκειμένου […]