6 tips για ένα πρωινό ξύπνημα γεμάτο ενέργεια!
Το πρωινό ξύπνημα είναι για πολλούς από εμάς δύσκολη… «υπόθεση». Με ποιους τρόπους μπορούμε να ενεργοποιούμε το σώμα και το μυαλό μας κάθε πρωί; Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε… όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Μεταξύ άλλων: 1.Πίνουμε ένα ποτήρι νερό ‘Ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσουμε παρέχει στο σώμα την ενυδάτωση που χρειάζεται για να ξεκινήσει […]