Tag Archives: ύπνος και περίοδος

Πώς επηρεάζει η περίοδος τον ύπνο των γυναικών; Και τι μπορούν να κάνουν για αυτό;

Οι ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται στη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου συνοδεύονται από διάφορα ενοχλητικά συμπτώματα. Διαταράσσουν, όμως, και τον ύπνο των γυναικών. Υπάρχει τρόπος να ξαναγίνουν τα όνειρα… γλυκά; Στα συνήθη συμπτώματα της περιόδου συμπεριλαμβάνονται το φούσκωμα, οι πρησμένοι μαστοί, η δυσκοιλιότητα/διάρροια, οι κράμπες, αλλά και η κόπωση, η ευερεθιστότητα, οι εναλλαγές της διάθεσης, οι […]