Ύπνος και μνήμη: Πώς συνδέονται;
Γενικά, ο ύπνος είναι σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Ποια είναι, όμως, η σχέση του ύπνου με τη μνήμη, πιο συγκεκριμένα; Ο επαρκής ύπνος μάς καθιστά έτοιμους να επεξεργαζόμαστε όλες τις καινούργιες πληροφορίες όταν ξυπνάμε, ενώ συμβάλλει στην ενοποίηση αυτών των νέων πληροφοριών σε αναμνήσεις και στην αποθήκευσή τους στον εγκέφαλό μας.Ο ύπνος, λοιπόν, […]
