Τρέξτε για μυαλό «ξυράφι»!
Όσο τα χρόνια περνούν, το μυαλό δεν λειτουργεί όπως σε μικρότερες ηλικίες. Αρχίζει σταδιακά να αδυνατεί να συγκρατήσει ονόματα, να θυμηθεί ραντεβού, αλλά και διάφορες
Ηashtag : τρέξιμο
Διαβήτης: Νικήστε τον… τρέχοντας!
Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η άσκηση, εκτός από τα οφέλη της στη διατήρηση της καλής υγείας, αντιμετωπίζει, προλαμβάνει ή και καθυστερεί την εμφάνιση συγκεκριμένων παθήσεων.
Δρομείς: 7 λάθη, 7 λύσεις
Δεν θέλει απαραίτητα κόπο αλλά τρόπο… για να απολαμβάνετε το τρέξιμο είτε στο διάδρομο του γυμναστηρίου είτε σε εξωτερικούς χώρους. Όμως, πολλές φορές γίνονται και