Πόνος στη μέση: Αιτίες και ασκήσεις ανακούφισης
Ο πόνος στην μέση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι πηγαίνουν στον γιατρό ή απουσιάζουν από τη δουλειά τους. Αλλά, ποιες είναι οι συνηθέστερες αιτίες του και ποιες ασκήσεις μπορούν να μας ανακουφίσουν; Ο πόνος στην μέση μπορεί να είναι μέτριος έως και πολύ έντονος. Όμως, είναι πιθανό να […]
