Τροφές πλούσιες σε σίδηρο και tips για την καλύτερη απορρόφησή του
Το σώμα μας χρειάζεται σίδηρο, ένα από τα πιο πολύτιμα ιχνοστοιχεία για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν ανεπάρκεια σιδήρου, ας δούμε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο και ποιες ενισχύουν την απορρόφησή του. Ο εμπλουτισμός της καθημερινής μας διατροφής με τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι ζωτικής σημασίας. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί […]