Περπάτημα για καλή υγεία και αδυνάτισμα!admin5 July 202115 September 2021 Πώς μας ωφελεί το περπάτημα; Μπορούμε να αδυνατίσουμε περπατώντας; Αν ναι, υπό ποιες προϋποθέσεις; Και ποιος ο ρόλος της διατροφής; Το περπάτημα είναι μια μορφή Read more
Δεν μπορείς (ή δεν θες) να τρέξεις; Περπάτησε ζωηρά!admin5 April 201925 July 2020 Ωραία θα ήταν να μπορούσαμε όλοι να πηγαίνουμε, έτσι χαλαρά, «για τρέξιμο». Το πρόβλημα είναι ότι δεν είμαστε πάντα σε θέση να το κάνουμε – Read more