Περπάτημα για καλή υγεία και αδυνάτισμα!
Πώς μας ωφελεί το περπάτημα; Μπορούμε να αδυνατίσουμε περπατώντας; Αν ναι, υπό ποιες προϋποθέσεις; Και ποιος ο ρόλος της διατροφής; Το περπάτημα είναι μια μορφή άσκησης εύκολη, ανέξοδη, η οποία μπορεί να λάβει χώρα οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, και η οποία έχει πολλά να μας προσφέρει.Πέρα από το ότι βελτιώνει τη διάθεσή μας, όπως […]
