Μαγνήσιο: Το φυσικό μας μυοχαλαρωτικό
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα βασικό ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό μας, καθώς εμπλέκεται σε πληθώρα σημαντικών διεργασιών. Μεταξύ αυτών η λειτουργία του εγκεφάλου, ο ενεργειακός μεταβολισμός, αλλά και η λειτουργία των μυών. Όσον αφορά το τελευταίο, φαίνεται πως η πρόσληψη μιας ικανοποιητικής ποσότητας μαγνησίου στη διατροφή μας θα μπορούσε να προλάβει τις μυϊκές κράμπες και επίσης […]