Μαγνήσιο: Ευεργετικό για τις κράμπες
Το μαγνήσιο υποστηρίζει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Μεταξύ άλλων, βοηθά και στην ανακούφιση από τις μυϊκές κράμπες. Οι κράμπες αποτελούν αιφνίδιους και ακούσιους μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι εκδηλώνονται με οξύ πόνο διάρκειας από μερικά δευτερόλεπτα ως και 15 λεπτά. Τι μπορεί να προκαλέσει τις κράμπες; η διατήρηση της ίδιας στάσης σώματος για πολλή […]