Γιατί πρέπει να βάλουμε το μαγνήσιο στη διατροφή μας;
Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Για ποιους λόγους είναι καλό να εξασφαλίζουμε την επαρκή πρόσληψή του; Το μαγνήσιο αποτελεί ένα πολύτιμο μέταλλο για την υγεία μας, καθώς ενεργεί ως συμπαράγοντας ή βοηθητικό μόριο σε διάφορες χημικές αντιδράσεις που εκτελούνται στο σώμα μας από περισσότερα από 300 ένζυμα.Συγκεκριμένα, […]
