Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα;
Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερα σημαντική. Και αυτό διότι εξασφαλίζει τόσο την υγεία και ευεξία της εγκύου, όσο και τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Τι είναι καλό να έχει υπόψη της η έγκυος; Την περίοδο της κύησης, οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής, όπως για παράδειγμα η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης […]