Γυμναστική στην παραλία: Ασκήσεις για γρήγορη καύση θερμίδων και ενδυνάμωση
Η άμμος και η θάλασσα αποτελούν ένα θαυμάσιο «σκηνικό» για γυμναστική που επιταχύνει το κάψιμο των θερμίδων και βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση. Η γυμναστική στην παραλία, όμως, τι θα μπορούσε να περιλαμβάνει; Άσκηση στο νερό για ενδυνάμωση Κολύμπι: Είτε επιλέξουμε να κολυμπήσουμε με βατραχοπέδιλα ή όχι, το κολύμπι είναι, πράγματι, ένας καλός και ευχάριστος τρόπος […]
