Εμμηνόπαυση και αύξηση του βάρους: Προσέχουμε, για να… μην έχουμε περιττά «βάρη»
Το στάδιο της εμμηνόπαυσης είναι ιδιαίτερα απαιτητικό σε πολλά επίπεδα. Πέρα από τα δυσάρεστα συμπτώματα και τις συναισθηματικές μεταπτώσεις που τη συνοδεύουν, τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση απασχολεί σε μεγάλο βαθμό και η πρόσληψη κιλών. Πώς μπορούν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος; Οι περισσότερες γυναίκες, καθώς μεγαλώνουν, παρατηρούν μια αυξανόμενη δυσκολία στη διατήρηση του συνηθισμένου τους […]
