Τρέξτε για μυαλό «ξυράφι»!
Όσο τα χρόνια περνούν, το μυαλό δεν λειτουργεί όπως σε μικρότερες ηλικίες. Αρχίζει σταδιακά να αδυνατεί να συγκρατήσει ονόματα, να θυμηθεί ραντεβού, αλλά και διάφορες
Ηashtag : αερόβια άσκηση
Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία;
Όσο το καλοκαίρι προχωράει και η θερμοκρασία «χτυπάει» κόκκινο, τόσο δυστυχώς για τους περισσότερους η διάθεση για άσκηση, ακόμα τις ώρες που δροσίζει, μειώνεται… Όμως,