Μαγνήσιο: Πολύτιμο στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης
Τα οφέλη του μαγνησίου στη σωματική υγεία μας είναι πολλά και ευρέως γνωστά. Αυτό, όμως, που συχνά δεν γνωρίζουμε είναι πως το μαγνήσιο μπορεί να μας βοηθήσει και στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης. Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο το οποίο συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Μπορεί να μας ανακουφίσει από […]
