Πώς να τρώμε σωστά, κάνοντας παράλληλα οικονομία. Πρακτικές συμβουλές που μας λύνουν τα χέρια
«Τρώω σωστά, στα πλαίσια ενός υγιεινού τρόπου ζωής» δεν σημαίνει «τρώω ό,τι να ’ναι, αρκεί να κατατάσσεται στις διαιτητικές τροφές». Σημαίνει «επιλέγω να καταναλώνω ποιοτικές τροφές, φροντίζοντας να τις αξιοποιώ στο έπακρον». Οι τρόποι για να το πετύχουμε αυτό είναι πολλοί. Αρκεί μόνο να τους ανακαλύψουμε! Φρούτα και λαχανικά • Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά εποχής. […]