Γιατί ο σίδηρος είναι σημαντικός για τους αθλητές και τους αθλούμενους; Διατροφικά tips για μέγιστη απορρόφηση
Ο σίδηρος είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για όλους μας, ένα παραπάνω, όμως, για τους αθλητές και τους αθλούμενους. Τι είναι καλό να γνωρίζουν όσοι ασχολούνται με την άθληση και πώς μπορούν να ενισχύσουν την απορρόφησή του; Ο σίδηρος αποτελεί συστατικό της αιμοσφαιρίνης και είναι ζωτικής σημασίας για τη μεταφορά επαρκούς ποσότητας οξυγόνου από τους πνεύμονες […]
