Tag Archives: καταπολέμηση στρες

Δεν μπορείς (ή δεν θες) να τρέξεις; Περπάτησε ζωηρά!

Ωραία θα ήταν να μπορούσαμε όλοι να πηγαίνουμε, έτσι χαλαρά, «για τρέξιμο». Το πρόβλημα είναι ότι δεν είμαστε πάντα σε θέση να το κάνουμε – είτε γιατί η φυσική μας κατάσταση δεν το επιτρέπει, είτε γιατί κάποιο πρόβλημα υγείας δεν το επιτρέπει, είτε γιατί δεν είμαστε αυτό που θα ’λεγε κανείς «εκ φύσεως αθλητικοί τύποι». […]